Απόδοση

Η ζωή είναι μια συνεχής εναλλαγή στιγμών απόδοσης και στιγμών ηρεμίας. Υπάρχουν στιγμές απόδοσης, όπου καλούμαστε να πετύχουμε έναν στόχο, και στιγμές ηρεμίας, όπου ανακτούμε δυνάμεις έως την επόμενη στιγμή απόδοσης.

Κάθε σημαντική δραστηριότητα για κάποιον στη ζωή απαιτεί απόδοση. Το μαγείρεμα ενός φαγητού, το καθάρισμα του κήπου, η κατανόηση ενός ενδιαφέροντος βιβλίου, ένα επιτραπέζιο που θα παίξει κάποιος με έναν φίλο έως και ένα ομαδικό ή ατομικό άθλημα, μια εργασία που πρέπει να παραδοθεί στην σχολή ή στην δουλειά, μια συνάντηση με έναν συνάδελφο που μοιράζεται ένα πρότζεκτ ή με ένα στέλεχος που θα προσλάβει ή θα προσληφθεί σε μια εταιρεία, η διατήρηση μιας υγειούς συντροφικής σχέσης, η ανατροφή των παιδιών. Όλα αυτά είναι καθημερινές διεργασίες διαφορετικών επιπέδων πίεσης και απαιτήσεων τα οποία χρειάζονται προετοιμασία, κόπο, νοητικές ικανότητες και έχουν ως ζητούμενο την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου. Όλες αυτές είναι στιγμές απόδοσης.

Οτιδήποτε κάνει κάποιος που έχει σημασία για αυτόν και στοχεύει στην επίτευξη ενός επιθυμητού αποτελέσματος εμπεριέχει το στοιχείο της απόδοσης. Επαγγελματίες που έχουν έντονο το στοιχείο της απόδοσης είναι οι διευθυντές και τα στελέχη εταιριών, οι μουσικοί ή ηθοποιοί, οι στρατιωτικοί / αστυνομικοί / πυροσβέστες / διασώστες και γενικότερα άτομα σε επαγγέλματα τα οποία απαιτείται να λάβουν σημαντικές αποφάσεις, να αποδώσουν υπό πίεση και να πετύχουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για αυτούς και τις ομάδες τους.

Από μια διαφορετική οπτική, το άγχος είναι μια κατάσταση που εκφράζεται είτε σε επίπεδο απλών συμπτωμάτων είτε σε επίπεδο ψυχοπαθολογίας και καθώς οι επαγγελματικές απαιτήσεις και οι ρυθμοί τις καθημερινότητας στην σύγχρονη εποχή αυξάνονται συνεχώς, παράλληλα αυξάνεται και το άγχος. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και μεταφράζεται ως επαγγελματική εξουθένωση, κρίσεις άγχους, κρίσεις πανικού, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή μεταξύ άλλων εκφάνσεων του άγχους.